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Diz a história que, no ano de 1908, pela primeira vez a famosa corrida de 40km seria em Londres. A largada seria em frente ao Castelo de Windsor e chegada deveria ser no Castelo de Buckingham, onde vivia a família imperial inglesa. Por conta disso a distância foi aumentada em mais 2.195 metros.
Ao longo dos anos, o esporte ganhou facilidades, como as corridas de distâncias menores, para maior participação popular. Em dezenas de maratonas pelo mundo, também são organizadas corridas paralelas, e a Maratona de São Paulo terá os filhotes de 2 milhas, 5 milhas e 15 milhas.
Aos esportistas cujo único objetivo é curtir, recomenda-se manter o foco na corrida escolhida. Pelo enorme número de corredores, os cuidados para se evitar riscos são totalmente individuais. Atentos aos fatos que ocorreram em diversas corridas em todo o mundo, vamos relembrar alguns cuidados. Em qualquer distância lembre-se de que podemos ter calor ambiente elevado, então:
- Nunca esqueça de se hidratar com isotônicos ou água. Esta segunda opção serve desde que você saiba que como de costume não perdeu mais do que 1,5kg de peso. Sugiro que siga as instruções da nutricionista esportiva do Eu Atleta Cristiane Perroni para hidratação e uso de suplementos de carboidratos;
- Proteja-se do sol como se deve, com protetores e roupas próprias;
- Se não estiver perfeitamente sadio, com alguma infecção, não participe da corrida;
- Qualquer sintoma de dores no peito, nos braços, na nuca, nas costas, pare e se sente imediatamente, peça ajuda;
- Falta de ar, chiado no peito e tosse são sintomas sérios, suspenda a corrida;
- Aceleração exagerada (anormal) do coração, tonturas ou desmaio indicam problemas cardiocirculatórios;
- Dores nas pernas ou nas costas que aumentam podem ser alertas de lesões ortopédicas, então pare a corrida;
- Qualquer mal-estar não habitual, suspenda a corrida e cuide-se.
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Aos 11 anos, Sofhia Marieh já é um exemplo de talento, disciplina e amor pelo esporte. Aluna dedicada e atleta promissora, ela treina desde os 8 anos no CT Luizinho, em Campo Grande...
17 de outubro de 2025
Aos 11 anos, Sofhia Marieh já é um exemplo de talento, disciplina e amor pelo esporte. Aluna dedicada e atleta promissora, ela treina desde os 8 anos no CT Luizinho, em Campo Grande (MS), onde vem se destacando em diversas competições regionais e estaduais de ginástica artística.
Com apenas três anos de treinos, Sofhia acumula conquistas importantes — entre elas, o 1º lugar no Campeonato Estadual de Ginástica Artística (GA) e uma marcante participação nos Jogos Escolares, representando orgulhosamente a capital sul-mato-grossense.
Agora, a jovem atleta tem um novo desafio: participar do Torneio Nacional de Ginástica, que acontecerá entre os dias 9 e 15 de novembro, em João Pessoa (PB). Sofhia viajará acompanhada de sua professora e técnica da equipe, levando consigo não apenas o sonho de competir, mas também de seguir evoluindo no esporte que tanto ama.
Para tornar essa viagem possível, a família de Sofhia criou uma vaquinha solidária na plataforma Donativa, com o objetivo de arrecadar recursos para custear as despesas com transporte, hospedagem, alimentação e inscrições.
“Sofhia é muito dedicada e determinada. Cada treino é um passo em direção ao seu sonho. Queremos ajudá-la a seguir nesse caminho com o apoio de todos que acreditam no poder transformador do esporte”, reforça a equipe da Donativa.
A campanha está disponível no site da Donativa, e qualquer contribuição é bem-vinda. Com a ajuda da comunidade e de apoiadores do esporte, Sofhia poderá continuar representando Campo Grande e levando o nome de Mato Grosso do Sul aos pódios nacionais.
Juntos, somos mais fortes!
Acesse: https://donativa.org.br/
Instagram: @sofhia.marieh | @donativaoficial
Esportes
O esporte de Coxim segue conquistando importantes resultados em competições regionais e nacionais. Neste final de semana, o Projeto FJMS da Prefeitura de Coxim Mintaikan de Judô...
2 de abril de 2025
O esporte de Coxim segue conquistando importantes resultados em competições regionais e nacionais. Neste final de semana, o Projeto FJMS da Prefeitura de Coxim Mintaikan de Judô obteve um feito marcante no Campeonato Brasileiro Regional de Judô, evento que classifica atletas para o Campeonato Brasileiro Nacional da modalidade. Entre os destaques, João Victor conquistou o vice-campeonato na categoria Sub-15 (+81 kg), enquanto Sofia Paes garantiu o quinto lugar na categoria Sub-13 (-34 kg).
Além dos excelentes desempenhos no tatame, o voleibol coxinense também brilhou. Nos dias 29 e 30 de março, as seleções masculina e feminina participaram da Liga de Voleibol Intermunicipal (LIVIM), etapa de Sidrolândia, trazendo grandes resultados para a cidade.
Seleção feminina: 3º lugar
Seleção masculina: 1º lugar (campeã)
Além disso, três atletas se destacaram individualmente:
Gabriel Oliveira – Melhor ponteiro
Rafael Nascimento – Melhor levantador
Nivaldo – Melhor líbero
Agora, as equipes seguem focadas nas próximas competições, em busca de mais títulos para Coxim.
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