“Dança traz benefícios para o corpo”, diz professora de Coxim

Dançar não só traz benefícios para o seu corpo, como também para seu coração, pois os seus batimentos cardíacos se elevam, e podem chegar a 200 batimentos por minuto.

Por causa disso, o coração manda mais sangue para o corpo e para os músculos, e consequentemente, o pulmão recebe mais oxigênio, isso devido ao aumento da frequência cardíaca e respiratória. Por sua vez, o cérebro junto com os impulsos nervosos liberam a serotonina e a endorfina, cuja função desses neurotransmissores é dar a sensação de bem estar e prazer ao corpo. Contudo não se pode esquecer que, para obter bons resultados, é preciso alimentar-se bem, num intervalo de pelo menos 3 em 3 horas; e o principal de tudo é que, antes de iniciar as aulas, as pessoas devem se hidratar constantemente.

Com este pensamento, a professora de dança da Fisioclínica de Coxim, Jackeline Alcântara, desenvolve aulas de ritmos com o objetivo de transformar os mais variados ritmos musicais, em movimentos corporais com coreografias repetitivas, ensinando o passo a passo de cada dança, onde através desses movimentos, os participantes podem adquirir muitos benefícios e muito mais. 

Jackeline explica que, através da dança, é possível melhorar a autoestima, a coordenação motora, o convívio social e claro, eliminar as gordurinhas indesejadas. Com isso, a professora costuma motivar os alunos mostrando o outro lado da dança. 

Segundo Jackeline, através da dança é possível estimular o raciocínio, onde mente e corpo, possam trabalhar com o mesmo objetivo, ou seja, para o bem estar físico e mental. Ainda de acordo com a professora, a mente humana comanda todo o corpo, e ela também necessita de disciplina. 

Por tanto, lembre-se que a dança, além de ser uma arte, faz muito bem tanto para o corpo quanto para a alma. 

Serviço – A Fisioclínica está situada na Gaspar Ries Coelho, 579, com o fone 3291-2103. Agende um horário e aprenda a dançar axé, sertanejo, funk, lambada, black, anos 70/80 e muito mais.