Carnaval 2026

Ressaca e corpo exausto da folia? Então essa matéria é para você!!!!

Não está fácil né? sim, eu sei, depois de dias intensos de folia, música alta, pouco sono e muita animação, chega o momento que todo folião conhece bem: o pós-Carnaval. É quando o corpo cobra a conta e aparecem o cansaço extremo, a voz rouca e, para alguns, a temida ressaca. Mas calma! Com alguns cuidados simples, dá para recuperar as energias e voltar ao ritmo normal com bom humor.

Se você exagerou na bebida ou simplesmente dormiu pouco, o organismo precisa de hidratação, nutrientes e descanso para se recuperar, para trazer dicas preciosas para aqueles que exageram trouxemos o médico de Coxim Dr. Fernando Fontoura que deixa tudo bem explicadinho e são dicas preciosas.

Segundo Fernando: Água, água de coco e sucos naturais ajudam a repor os líquidos perdidos. Bebidas isotônicas também podem ajudar na reposição de sais minerais.

Prefira frutas, verduras e comidas leves. Banana, melancia e laranja são ótimas aliadas para recuperar energia. Um caldinho quente também pode ajudar o estômago a voltar ao normal.

Para Fernando não dá para “pagar” todas as horas de sono, mas descansar mais cedo e tirar um cochilo pode ajudar o corpo a se reorganizar. Pode ajudar na disposição, mas evite exageros para não aumentar a desidratação ou irritar o estômago.

Um banho morno ou levemente frio ajuda a despertar e aliviar a sensação de cansaço.

Uma caminhada tranquila ou alongamentos ajudam a ativar a circulação e diminuir a sensação de peso no corpo.

Ria das histórias, compartilhe os momentos e guarde as boas memórias da folia. O Carnaval passa, mas a alegria e os encontros ficam.

Agora é hora de desacelerar, cuidar do corpo e já começar a planejar o próximo feriado, conclui o médico.