MEIO AMBIENTE

Coxim enfrenta calor intenso e baixa umidade nesta segunda-feira: veja os cuidados necessários

 Nesta segunda-feira (8) Coxim terá um dia marcado por calor extremo e umidade relativa do ar em níveis críticos. A previsão indica temperaturas que devem alcançar os 39°C durante a tarde, com sol forte predominando pela manhã e aumento da nebulosidade no período vespertino. Mesmo com nuvens, o calor segue intenso até o início da noite.

O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu um alerta amarelo de baixa umidade que vale até as 9h da terça-feira (9). A umidade relativa do ar deve oscilar entre 30% e 20%, valores considerados muito abaixo do ideal pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que recomenda níveis acima de 60%.

Esse cenário de tempo seco e calor excessivo representa riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares. A baixa umidade pode causar ressecamento da pele, sangramentos nasais, irritação nos olhos e garganta seca, além de aumentar as chances de incêndios em vegetação.

Veja os principais cuidados recomendados pelas autoridades de saúde:

 Hidrate-se constantemente: Beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Sucos naturais e água de coco também são boas opções para reposição de líquidos.

Evite atividades físicas entre 10h e 16h: Esse é o período mais quente do dia, com maior risco de desidratação e insolação.

 Use roupas leves e claras: Elas ajudam na regulação da temperatura corporal e evitam desconforto térmico.

 Mantenha ambientes úmidos: Deixe bacias com água ou use umidificadores de ar em casa. Evite ambientes fechados e sem ventilação.

 Cuide da pele e dos olhos: Use hidratantes corporais e colírios lubrificantes se sentir ressecamento ocular.

 Proteja-se do sol: Utilize protetor solar com fator adequado, chapéus e óculos escuros ao sair de casa.

 Evite queimadas ou o uso de fogo em áreas abertas: O tempo seco favorece a propagação de incêndios e dificulta o controle das chamas.

As autoridades locais orientam que a população esteja atenta aos sinais de desidratação ou mal-estar relacionados ao calor. Em casos mais graves, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Para mais informações sobre a previsão do tempo e avisos meteorológicos em Coxim, a população pode acompanhar os canais oficiais do INMET, da Defesa Civil (199) ou do Corpo de Bombeiros (193).