Sobrecargas de mochilas escolares podem causar problemas na coluna

Após a compra do material escolar vem uma outra questão muito importante: a compra da mochila. No entanto, na maioria das vezes, a quantidade de livros e cadernos exigidos pelas escolas é mais do que os pequenos conseguem carregar. Tem também os pertences pessoais que fazem volume. 
São nesses momentos que os pais devem se preocupar, pois é nessa fase que podem começar os problemas de coluna causados pelo excesso de peso. Segundo o fisioterapeuta e Médico ortopedista, Leandro Augusto Vieira Nunes, o peso aceitável é de 7 até no máximo 10% peso corporal (ideal de 5 a 7 %). Ou seja, uma criança que pesa 25kg, pode carregar uma mochila de no máximo 2,5kg. 
Segundo o médico, o excesso de peso pode causar alterações da coluna vertebral como escoliose (desvio lateral), cifose (desvio ântero-posterior), dores musculares (mialgias, contraturas musculares), dores articulares entre outras alterações osteomusculares.
“Quanto mais imaturo o esqueleto ósseo, menor carga deve ser atribuído, portanto, melhor escolher a mochila de rodinhas e depois a de alças ( de 2 alças) evitando sempre a de 1 alça, assim o peso da mochila fica distribuído igualmente ( 50% de cada lado ) sendo melhor a de tiras largas e acolchoadas para evitar pontos de pressão e sobrecargas nas estruturas comprimidas”, destaca Nunes.
Uma pequena imperfeição da coluna vertebral pode ser agravada pelo peso diário do acessório. O que deve servir de alerta para os pais ficarem atentos à postura de seus filhos e à regulagem das mochilas. Uma das sugestões da Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica é de que os alunos tenham um armário onde possam guardar os livros e cadernos que não serão usados no dia seguinte. Mas são raras as instituições que contam com compartimentos como estes.